Juego responsable
El juego debe ser una forma de entretenimiento, no una fuente de ingresos. Define límites claros y detente cuando deje de ser divertido o empiece a afectar tus finanzas.
Límites recomendados
Antes de iniciar una sesión, fija un presupuesto y un tiempo máximo. No aumentes el límite para recuperar pérdidas y evita jugar bajo los efectos del alcohol, medicamentos que alteren el juicio o en momentos de estrés intenso.
- límite de depósito diario, semanal o mensual;
- límite de pérdidas y de apuesta;
- recordatorio de duración de sesión;
- pausa temporal o periodo de enfriamiento;
- revisión periódica del historial de juego.
Señales de riesgo
Presta atención si ocultas tu actividad, pides dinero para jugar, persigues pérdidas, descuidas obligaciones o sientes ansiedad cuando no puedes apostar. Estas señales justifican una pausa inmediata y apoyo profesional.
Autoexclusión
La autoexclusión bloquea el acceso durante un periodo definido o de forma prolongada. Si eliges esta opción, no intentes abrir cuentas nuevas y considera utilizar herramientas de bloqueo en tus dispositivos y métodos de pago.
Ayuda externa
Busca una organización especializada en problemas de juego disponible en tu país. En una situación de crisis financiera o emocional, contacta también con los servicios locales de salud o emergencia.